中医常常把腰椎病归类到“腰背痛”、“腰痛”、“腰腿痛”、“腰痹”的范畴。《黄帝内经》中认为，腰痛的病因无非就是虚实两方面：

一、实

（1）当我们长期生活在潮湿寒冷的环境，或腰部常常受凉吹风，导致腰部血运受阻，无法滋养经脉，便出现腰部僵痛、腿痛等症；

（2）当腰部用力过度或急性扭伤时，突然的外力使得体内气血凝滞，经脉不通，便会出现腰痛腰酸等症；

二、虚

（1）随着年纪渐长，正气亏虚，肝肾精血出现不足，而腰为肾之府，腰部筋骨却没有精血的滋养；

（2）久而久之便会有腰酸背痛、耳鸣眼花等症状；

虚则补之，实则泻之，找对了病因，就可能迎刃而解。上海德达医院中医科给我们带来了3个不同的治疗方法。

一、刺络拔罐

拔罐或许大家都有听说过，那刺络有何种用处，两者搭配起来如何？拔罐通过火的热力，在身体局部形成负压和温热之气，打通腰部的气血；刺络则是通过三棱针刺破穴位或浅表血络，排出瘀堵在体内的湿热毒气。两者搭配，排出体内的瘀血，打通阻滞的经络，改善腰部微循环，促使经脉气血运行通畅，“盛则泻之，菀陈则除之”。刺络拔罐对于日常扭伤腰痛、血瘀腰痛均有一定效果，因人而异。

二、针灸

相比于放血拔罐这种出血性的治疗方法，温和的针灸通常更容易被大家接受。针灸治疗往往会根据腰痛的不同性质来选取施针的穴位，通过细针的刺激，放松腰椎周围的肌肉和韧带，达到镇痛温经的效果。谈到针灸取穴，自然少不了委中穴。《四总穴歌》云“腰背委中求”，委中穴作为足太阳膀胱经的合穴，位于腘横纹中点，是治疗腰背部疾病的常用穴。从膀胱经的循行路线来看，腰背的两条分支经络都下行汇于腘中；通过刺激腘中的委中穴，打通膀胱经，恢复气血通畅，经筋得到了濡养，通则不痛，腰背部的疼痛自然也就不同程度缓解了。

三、中医正骨

提到正骨，想必大家都会想起电视综艺中大家龇牙咧嘴，骨头咯哒响的痛苦场景。但事实上，中医正骨是一种传统古老的操作手法。通常以医生的双手为杠杆的支点，运用手的力量，放松患者全身肌肉，然后通过后伸牵拉、屈髋屈膝、坐骨神经牵拉、侧扳及按揉点压这一系列动作，将原本错位的身体关节推回原处，来缓解疼痛，恢复腰椎部的正常功能。

除了上述介绍的三个方法之外，在日常生活中，像中药熏蒸、中药敷贴也都是日常常用的治疗腰椎病的外治法。不过需要牢记的是，每个人情况不同，治疗效果也不同，必要时可来院就诊，听从医生建议，选择适合自己的方式，早日摆脱腰椎病的困扰。

备注：

一、文章内容来源

文章内容来源于上海德达医院公众号《中医支招|腰椎疼痛反反复复，4招缓解您的难言之痛》

二、参考文献：

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